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Reassumir o cuidado do próprio peso é também sobre se reconectar com a autoestima. Reconhecer a obesidade como uma doença crônica exige coragem e atenção contínua. Sempre com orientação médica, o tratamento pode incluir abordagens que vão além de "fazer dieta e movimentar-se mais" e que impactam positivamente a saúde como um todo. Conheça mais sobre esses benefícios.
Conte com a orientação de um profissional de saúde para planejar um tratamento personalizado, que ofereça o melhor custo-benefício para controle de peso e outros ganhos duradouros para sua saúde.
Mulheres com sobrepeso ou obesidade
Muitas vezes o excesso de gordura se acumula na região central ou abdominal, aumentando o risco de doenças cardiovasculares e prejudicando o funcionamento de órgãos como o fígado.¹¹⁻¹²
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Mulheres na menopausa
Nessa fase, a produção de hormônios femininos, especialmente o estrogênio, diminui.¹³ Isso pode causar lentidão no metabolismo, o acúmulo de gordura abdominal, redução da massa muscular e piora na qualidade do sono.
Homens com riscos cardíacos
O peso tem influência direta na saúde do coração. Por isso, seu excesso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, que estão entre as principais causas de morte no Brasil.¹⁴⁻¹⁵
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Ao se cadastrar no programa, você pode tirar dúvidas sobre seu tratamento com enfermeiras especializadas, solicitar atendimento online com nutricionistas, educadores físicos e psicólogos e ter acesso a muitas outras vantagens.
Confira respostas para as principais dúvidas sobre excesso de peso.
Apesar de os três termos se referirem ao peso corporal, cada um deles indica um diferente nível de gordura acumulada:
Excesso de peso: é um termo genérico que abrange tanto o sobrepeso quanto a obesidade e está relacionado a qualquer peso corporal que esteja acima do considerado saudável para uma determinada altura.
Sobrepeso: termo usado para o peso corporal que está acima do considerado saudável para uma determinada altura, mas que ainda não chega ao nível da obesidade. O sobrepeso aumenta o risco de uma pessoa ter hipertensão arterial, colesterol alto, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.¹⁴
Obesidade: classificada como uma doença crônica, complexa e multifatorial, ela se desenvolve quando há quantidade excessiva de gordura acumulada no corpo. Está associada a outras doenças progressivas como as cardíacas e o diabetes tipo 2, além de poder afetar a saúde óssea, a reprodução e aumentar o risco de alguns tipos de câncer.¹⁵
A forma mais comum, em adultos, é pelo cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC): divisão do peso (kg) pela altura (m) ao quadrado.¹⁶ O resultado dessa conta classifica o IMC de acordo com a seguinte tabela:
| IMC | Classificação |
| abaixo de 18,5 | abaixo do peso |
| entre 18,5 e 24,9 | peso normal |
| entre 25,0 e 29,9 | sobrepeso |
| entre 30,0 e 34,9 | obesidade classe 1 |
| entre 35,0 e 39,9 | obesidade classe 2 |
| igual ou maior a 40,0 | obesidade classe 3 |
Outras formas de avaliação que também podem (e devem) ser consideradas:
Sempre que possível, é importante contar com uma equipe multidisciplinar.²¹⁻²² Profissionais de saúde qualificados possuem o conhecimento e as ferramentas necessárias para elaborar um plano de tratamento personalizado que seja eficaz para você.
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