Ganho de peso e envelhecimento: existe relação entre os dois?
O aumento da expectativa de vida e da longevidade da população criou um contexto de novos desafios de saúde.
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Demência senil e obesidade: por que o excesso de peso na terceira idade aumenta o risco de alzheimer
4 mín. de leitura
O envelhecimento é um processo natural, mas a preocupação com a perda de memória e o declínio cognitivo é universal. A Demência Senil, termo popularmente usado para descrever a perda de funções cognitivas na velhice, é um desafio crescente. Embora o envelhecimento seja o principal fator de risco, a ciência tem demonstrado que o excesso de peso, especialmente na terceira idade, atua como um acelerador silencioso do processo de declínio cognitivo, aumentando o risco de doenças como o Alzheimer.
Publicado em: 27 de Novembro
Tópicos:
- O que provoca a demência senil?
- O excesso de gordura afeta a memória?
- Qual a expectativa de vida de um obeso?
- A redução de peso como intervenção protora
- Os primeiros sinais de demência
- Conclusão
Neste artigo, vamos explorar a complexa relação entre a obesidade e a demência senil. Vamos entender como o excesso de gordura, especialmente a abdominal, compromete o fluxo sanguíneo cerebral e por que a redução de peso é uma das intervenções mais poderosas para proteger a sua memória e a sua autonomia na velhice.
O que provoca a demência senil?
O termo "demência senil" é genérico e se refere a um conjunto de sintomas que indicam a perda progressiva das funções cognitivas. As causas mais comuns são a Doença de Alzheimer e a Demência Vascular. A obesidade entra nesse cenário como um fator de risco que exacerba as causas subjacentes, principalmente as de origem vascular e inflamatória.
O excesso de gordura afeta a memória?
Sim, o excesso de gordura, especialmente a gordura abdominal (visceral), afeta a memória e a cognição através de dois mecanismos:
1. Inflamação crônica
A gordura visceral é uma fábrica de substâncias inflamatórias que circulam pelo corpo e atingem o cérebro. Essa inflamação crônica danifica os neurônios, acelerando o risco de declínio cognitivo.
2. Dano vascular e metabólico
A obesidade na terceira idade está frequentemente associada a comorbidades como diabetes e hipertensão. Essas condições danificam os vasos sanguíneos, comprometendo o fluxo sanguíneo cerebral e levando ao desenvolvimento de demência vascular. Além disso, a resistência à insulina causada pelo excesso de peso impede que o cérebro utilize a glicose de forma eficiente, uma marca registrada do Alzheimer.
Qual a expectativa de vida de um obeso?
A obesidade é uma doença crônica que reduz a expectativa de vida e a qualidade de vida. O excesso de peso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, câncer e demências.
A redução de peso como intervenção protora
A boa notícia é que a obesidade é um fator de risco modificável. A redução de peso, mesmo que moderada, pode ter um impacto significativo na saúde cerebral, especialmente se iniciada na meia-idade ou no início da terceira idade.
A redução de peso e a adoção de um estilo de vida saudável (dieta equilibrada e exercício físico) ajudam a:
- Reduzir a Inflamação: Diminuindo a gordura visceral.
- Melhorar o Fluxo Sanguíneo: O controle da pressão e do diabetes melhora a saúde vascular do cérebro.
- Otimizar o Metabolismo: A sensibilidade à insulina melhora.
Os primeiros sinais de demência
É importante estar atento aos primeiros sinais de demência, que podem incluir perda de memória que afeta a vida diária, dificuldade em planejar ou resolver problemas e alterações de humor e personalidade. Se você notar esses sinais, é fundamental procurar um médico.
Conclusão
A demência senil não é uma consequência inevitável do envelhecimento. A obesidade, ao acelerar o declínio cognitivo e aumentar o risco de Alzheimer, nos lembra da profunda conexão entre o corpo e a mente.
Cuidar do seu peso é um ato de prevenção que se traduz em mais anos de vida com autonomia e clareza mental. É um investimento no seu futuro, garantindo que a sua história continue a ser escrita com lucidez e independência.
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