Entenda como a obesidade afeta o corpo e as articulações

Estudos com pacientes de diversas idades indicam que a obesidade está fortemente relacionada com dores nas articulações. Isso acontece porque o excesso de peso comprime nossas estruturas axiais (crânio, coluna vertebral, costelas e esterno) e desalinha as interfaces entre ossos nas articulações, especialmente no joelho e na coluna.

A relação de obesidade com dores no corpo é muito comum

¹Essas dores podem surgir por diversos motivos, seja pela sobrecarga de peso, inflamações ou até mesmo pelo estado psicológico de quem sofre com elas. Inclusive, pesquisas indicam que, quanto maior o IMC (Índice de Massa Corporal), maiores são os relatos de dores no corpo.



Esse quadro afeta tanto adultos como crianças e surge de forma mais frequente nos locais de suporte de carga no corpo, como pescoço e região lombar,² mas principalmente nos membros inferiores, como quadris, joelhos tornozelos e pés.



²Para minimizar essas dores, especialistas indicam a perda de peso e, acima de tudo, o fortalecimento e alongamento da musculatura. Até porque, é a massa muscular que sustenta o esqueleto, além de ser um apoio importante para poupar as articulações.

Indiretamente, músculos e ossos também podem ser afetados pela obesidade

³A relação entre o excesso de peso e as fraturas dos ossos ainda não é totalmente esclarecida pela ciência. No entanto, enquanto a obesidade é  associada ao risco de quedas, estudos mostram que as quedas são algumas das principais causadoras de fraturas ósseas. Junto a isso, alguns trabalhos mostram que a obesidade aumenta o risco de determinadas fraturas, sobretudo nas extremidades.

¹Quando relacionamos a perda de massa muscular com obesidade, nos deparamos com um paradigma curioso: as dores nas articulações afastam as pessoas do exercício físico. Ou seja, mesmo que o fortalecimento muscular seja necessário para melhorar essas dores, o desconforto acaba gerando ainda mais sedentarismo.

Entendendo essa relação do peso corporal com as dores no corpo, fica mais fácil entender como a perda de peso pode ser transformadora para quem vive com obesidade.