Obesidade pode causar insuficiência cardíaca e fadiga? Descubra

Sim, a obesidade pode causar insuficiência cardíaca. Isso ocorre porque o excesso de gordura sobrecarrega o coração, provoca inflamações no corpo e favorece doenças como pressão alta, diabetes e colesterol alto — todas elas prejudicam o funcionamento cardíaco.¹ ²

Pessoas com obesidade têm até o dobro de chance de desenvolver insuficiência cardíaca em comparação com quem tem peso saudável. Além disso, a gordura ao redor do coração e dos vasos sanguíneos (especialmente a visceral e a perivascular) pode afetar a estrutura do coração, levando ao aumento do órgão, à dificuldade de bombear sangue e até a arritmias.¹ ²

Por isso, controlar o peso corporal é essencial para reduzir o risco de insuficiência cardíaca e os sintomas associados, como o cansaço excessivo.

A fadiga pode ser um sintoma da insuficiência cardíaca?

Muitas pessoas com a doença sentem um cansaço frequente, mesmo após pequenos esforços, porque o coração não consegue bombear sangue com eficiência para o corpo, por isso, a fadiga é um dos sintomas mais comuns da insuficiência cardíaca.

Com o tempo, esse esforço reduzido pode causar perda de massa muscular (sarcopenia), o que intensifica ainda mais a fraqueza e a sensação de esgotamento. Além disso, o cansaço pode interferir no sono, aumentar o estresse e afetar a qualidade de vida.

Estudos mostram que pessoas com insuficiência cardíaca que sentem mais cansaço costumam apresentar também distúrbios do sono, como insônia.³ Outro sintoma comum da doença, a falta de ar (dispneia), também pode estar associada ao cansaço extremo.³ ⁴

Por isso, a fadiga constante, especialmente acompanhada de falta de ar, não deve ser ignorada.

Qual a relação entre obesidade e doenças cardíacas?

Pessoas com obesidade têm mais chances de desenvolver doenças como pressão alta, diabetes, colesterol alto e problemas nas artérias do coração — todas elas aumentam o risco de insuficiência cardíaca.

Além disso, o excesso de gordura obriga o coração a trabalhar mais. Isso pode causar aumento do ventrículo esquerdo, dificuldade no bombeamento do sangue e outras alterações na estrutura cardíaca.

A gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos internos, libera substâncias inflamatórias que afetam negativamente o coração. Em alguns casos, a gordura se deposita diretamente no coração, o que também pode prejudicar o funcionamento do músculo cardíaco.

Estudos mostram que até metade dos pacientes com insuficiência cardíaca também convivem com a obesidade — principalmente nos casos em que a capacidade de bombeamento do coração está preservada (a chamada IC com fração de ejeção preservada).

Por isso, manter um peso saudável é uma medida essencial para proteger o coração e evitar doenças graves.¹ ² ⁵

Quais são os sinais de que o coração está "cansado"?

Embora "coração fadigado" não seja um termo médico, ele costuma se referir aos sinais da insuficiência cardíaca, quando o coração perde a força para bombear o sangue de forma adequada.

Os principais sintomas que indicam sobrecarga no coração são:

• Falta de ar, especialmente ao fazer esforço, deitar ou durante a noite.
• Cansaço constante, mesmo em tarefas simples.
• Inchaço nas pernas, tornozelos ou abdômen, por retenção de líquidos.
• Ganho rápido de peso, por acúmulo de líquidos no corpo.
• Batimentos acelerados ou irregulares.
• Tosse seca ou noturna, sem causa aparente.
• Urinar mais à noite e menos durante o dia.
• Falta de apetite, náuseas ou desconforto abdominal.
• Sensação de confusão ou desorientação, em casos mais graves.
• Extremidades frias, indicando má circulação.

Esses sinais podem aparecer de forma leve no início, mas tendem a piorar se não tratados. Por isso, se você sente cansaço fora do normal, falta de ar ou inchaços frequentes, procure orientação médica para investigar a saúde do seu coração.⁵