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Qual a relação de cansaço com obesidade?

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Falta de energia, sonolência, fraqueza, sentimento de cansaço até nas tarefas mais simples. Se esses sintomas fazem parte do seu cotidiano, está na hora de descobrir o motivo ou até mesmo “os motivos”. Eles podem estar relacionados à obesidade? Sim, podem!¹ Mas se você estiver sentindo um cansaço intenso que só piora com atividades físicas e mentais, pode estar passando por um episódio de fadiga.³

Publicado em: 05 de Junho

Qual a relação de cansaço com obesidade?

 

Para entender a diferença, o cansaço normalmente diminui quando dormimos a noite ou tiramos uma soneca de tarde. Já a fadiga, não tem causa aparente e não passa, mesmo que você fique dormindo por muitas horas.³

A fadiga, esse tipo de cansaço persistente, pode ser um sintoma de doenças como infecções, problemas cardiovasculares, respiratórios, endocrinológicos ou até mesmo psicológicos. Quanto mais cedo o diagnóstico, melhor será o tratamento.¹

 

Por que a obesidade pode causar cansaço ou fadiga?

Tanto a fadiga como a sonolência diurna excessiva (SDE) também podem estar diretamente associadas à obesidade, sendo que os principais motivos são a depressão, o diabetes ou o próprio distúrbio metabólico causado pela obesidade.¹

No caso de quem vive com diabetes, fraqueza e fadiga podem ser sinal de uma hipoglicemia, ou seja, queda de açúcar que pode acontecer com o aumento de atividades físicas sem orientação médica, por pular refeições, ingerir álcool ou por falta de ajuste nas doses do medicamento.²

Outra doença associada à obesidade, e que também pode causar fadiga, é a Apneia do Sono, caracterizada por interrupções na respiração ao longo da noite. Além do ronco, a Apneia gera fadiga diurna e diminuição na capacidade de concentração.⁴

 

Como saber se uma pessoa tem obesidade

⁵Além do IMC ( Índice de Massa Corporal), outros fatores também devem ser considerados no diagnóstico, como os resultados dos exames de sangue, histórico familiar, histórico do paciente, a circunferência do abdômen, pressão arterial, entre outros.

Para calcular o IMC, basta dividir o seu peso pela sua altura ao quadrado. Se o resultado for igual ou maior que 30, pode ser um sinal de obesidade. No entanto, para receber um diagnóstico preciso e entender se o seu caso de fadiga está relacionado à obesidade ou diabetes, a dica é procurar um endocrinologista e fazer uma avaliação profissional.

 

Referências:

1. https://pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/17148748/
Vgontzas AN, Bixler EO, Chrousos GP. Obesity-related sleepiness and fatigue: the role of the stress system and cytokines. Ann N Y Acad Sci. 2006 Nov;1083:329–44. doi:10.1196/annals.1367.023. Disponível em:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17148748/
2. https://www.saude.pr.gov.br/Pagina/Diabetes-diabetes-mellitus
Paraná. Secretaria de Estado da Saúde. Diabetes: diabetes mellitus [Internet]. Curitiba: Governo do Estado do Paraná; [data desconhecida; acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://www.saude.pr.gov.br/Pagina/Diabetes-diabetes-mellitus
3. https://www.reumatologia.org.br/orientacoes-ao-paciente/sindrome-da-fadiga-cronica/
Sociedade Brasileira de Reumatologia. Síndrome da fadiga crônica [Internet]. São Paulo: SBR; [data desconhecida; acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://www.reumatologia.org.br/orientacoes-ao-paciente/sindrome-da-fadiga-cronica/
4. https://sbcbm.org.br/especialistas-alertam-para-riscos-associados-entre-obesidade-e-apneia-do-sono/
Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. Especialistas alertam para riscos associados entre obesidade e apneia do sono [Internet]. São Paulo: SBCBM; 2022 [acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://sbcbm.org.br/especialistas-alertam-para-riscos-associados-entre-obesidade-e-apneia-do-sono/
5. https://www.einstein.br/n/glossario-de-saude/obesidade
Hospital Israelita Albert Einstein. Obesidade [Internet]. São Paulo: HIAE; [data desconhecida] [acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://www.einstein.br/n/glossario-de-saude/obesidade


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