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¹Antes de entrar no tema do sobrepeso, precisamos lembrar de algo importante: levar uma vida estressante, cansa! Encarar aquele trânsito, dormir tarde ou dormir mal, preocupações em excesso, tensão na vida pessoal ou profissional, tudo isso pode nos levar à exaustão!
²Inclusive, a famosa Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional que, entre outras coisas, causa cansaço físico e mental.²
Publicado em: 06 de Junho
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Além do estresse, muitas doenças podem gerar a sensação de cansaço, entre elas a gripe, anemia, insônia, deficiência de vitaminas, entre outras. Portanto, se você sente cansaço em excesso ou fadiga, o melhor é investigar com seu médico, pois nem sempre o sobrepeso é diretamente responsável pelo cansaço.²
Quando associamos obesidade, sobrepeso e sensação de cansaço, encontramos sim, muitas relações possíveis. Aqui nós vamos listar apenas algumas delas:
³Apneia do Sono
Esse distúrbio, muitas vezes relacionado à obesidade, acarreta pausas respiratórias de 10 segundos ou mais, durante o sono. Além de causar o ronco, essa condição traz fadiga diurna e falta de concentração. De acordo com os estudos, 70% das pessoas com obesidade vivem com Apneia do Sono, pois a gordura na região do pescoço diminui a passagem do ar, enquanto a barriga diminui o espaço para o pulmão respirar.
Diabetes
⁴Em muitos casos, a obesidade está diretamente relacionada ao diabetes. ⁴E quem vive com diabetes pode sofrer alterações dos níveis de glicose no sangue, causando episódios de hiperglicemia (aumento do açúcar no sangue) ou hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Ao passar por algum desses episódios, pacientes relataram 16 sintomas frequentes, entre eles, em 5º lugar, está a sensação de cansaço.
Gordura no Fígado
A Síndrome Metabólica e a obesidade abdominal são diretamente associadas ao excesso de gordura no fígado, o que pode gerar uma condição chamada Esteatose Hepática. No início, essa doença se manifesta com dor, aumento do fígado, perda de apetite, fraqueza e cansaço.
¹Além dessas condições, recorrentes em quadros de obesidade, o cansaço em excesso também pode ser causado por doenças mais sérias, como a insuficiência cardíaca, depressão ou até mesmo doenças da tireoide. Portanto, a dica para quem se sente sempre cansado é procurar um médico para investigar. Afinal de contas, cansaço em excesso não é natural e ninguém merece!
Referências:
1. Brasil. Ministério da Saúde. Síndrome de Burnout [Internet]. Brasília (DF): Ministério da Saúde; [data desconhecida; acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout
2. Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). Especialistas alertam para riscos associados entre obesidade e apneia do sono [Internet]. São Paulo: SBCBM; 2022 [acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://sbcbm.org.br/especialistas-alertam-para-riscos-associados-entre-obesidade-e-apneia-do-sono/
3. Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). Artigo: diabetes e obesidade [Internet]. São Paulo: SBCBM; 2023 [acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://sbcbm.org.br/artigo-diabetes-e-obesidade/
4. Brasil. Ministério da Saúde. Esteatose hepática [Internet]. Brasília (DF): Ministério da Saúde; [data desconhecida; acesso em 19 maio 2025]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/esteatose-hepatica/
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