Sobrepeso e cansaço andam sempre juntos?

¹Antes de entrar no tema do sobrepeso, precisamos lembrar de algo importante: levar uma vida estressante, cansa! Encarar aquele trânsito, dormir tarde ou dormir mal, preocupações em excesso, tensão na vida pessoal ou profissional, tudo isso pode nos levar à exaustão!
²Inclusive, a famosa Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional que, entre outras coisas, causa cansaço físico e mental.

¹Além do estresse, muitas doenças podem gerar a sensação de cansaço, entre elas a gripe, anemia, insônia, deficiência de vitaminas, entre outras. Portanto, se você sente cansaço em excesso ou fadiga, o melhor é investigar com seu médico, pois nem sempre o sobrepeso é diretamente responsável pelo cansaço.

Quando o excesso de peso ou a obesidade podem causar cansaço?

Quando associamos obesidade, sobrepeso e sensação de cansaço, encontramos sim, muitas relações possíveis.  Aqui nós vamos listar apenas algumas delas:

³Apneia do Sono

Esse distúrbio, muitas vezes relacionado à obesidade, acarreta pausas respiratórias de 10 segundos ou mais, durante o sono. Além de causar o ronco, essa condição traz fadiga diurna e falta de concentração. De acordo com os estudos, 70% das pessoas com obesidade vivem com Apneia do Sono, pois  a gordura na garganta e pescoço diminuem a passagem do ar, enquanto a barriga diminui o espaço para o pulmão respirar.

Diabetes

⁵Em muitos casos, a obesidade está diretamente relacionada ao diabetes.  ⁴E quem vive com diabetes pode sofrer alterações dos níveis de glicose no sangue, causando episódios de hiperglicemia (aumento do açúcar no sangue) ou hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Ao passar por algum desses episódios, pacientes relataram 16 sintomas frequentes, entre eles, em 5o lugar, está a sensação de cansaço.

Gordura no Fígado

⁶A Síndrome Metabólica e a obesidade abdominal são diretamente associadas ao excesso de gordura no fígado, o que pode gerar  uma condição chamada Esteatose Hepática.  No início, essa doença se manifesta com dor, aumento do fígado, perda de apetite, fraqueza e cansaço.

¹Além dessas condições, recorrentes em quadros de obesidade, o cansaço em excesso também pode ser causado por doenças mais sérias, como a insuficiência cardíaca, depressão ou até mesmo doenças da tireoide. Portanto, a dica para quem se sente sempre cansado é procurar um médico para investigar. Afinal de contas, cansaço em excesso não é natural e ninguém merece!