We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Mulheres com sobrepeso enfrentam o dobro de diagnósticos de ansiedade. Entenda como hormônios femininos, estresse e padrões de beleza afetam a saúde mental após os 25 anos.
Publicado em: 03 de Setembro
Tópicos:
Você já parou para pensar por que aquela sensação de aperto no peito parece mais intensa quando você se olha no espelho? A relação entre ansiedade e sobrepeso em mulheres é mais complexa do que parece, e os números comprovam: nós, mulheres, temos o dobro de diagnósticos de ansiedade e depressão em comparação aos homens.
Uma pesquisa recente revelou dados que fazem qualquer mulher se reconhecer: 27% de nós já recebemos diagnóstico de ansiedade, contra apenas 14% dos homens. Quando falamos de depressão, os números seguem a mesma lógica: 20% versus 10%.
A faixa etária mais atingida? Mulheres a partir dos 25 anos. Justamente quando a vida adulta bate à porta com suas cobranças e a pressão silenciosa de "ter tudo sob controle". É nessa fase que muitas começamos a carregar o peso do mundo nos ombros.
Nossos hormônios femininos são como uma orquestra complexa. O estrogênio elevado pode nos deixar ansiosas e irritadas, como se estivéssemos constantemente ligadas no 220V. Já quando ele está baixo, a tristeza bate à porta.
Mas o verdadeiro vilão é o cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Ele não apenas nos deixa em alerta constante, como também estimula a produção de gordura pelo corpo. É como se nosso organismo interpretasse a ansiedade como perigo e decidisse estocar energia.
Enquanto 35% das mulheres relatam problemas com sono e alimentação, apenas 25% dos homens enfrentam dificuldades similares. Essa diferença reflete a realidade de quem precisa equilibrar carreira, casa, relacionamentos e ainda encontrar tempo para si mesma.
A pressão por desempenho no trabalho se mistura com preocupações domésticas. Muitas vezes, essas tarefas não são divididas igualmente, criando sobrecarga emocional que nosso corpo traduz em inflamação, alterações hormonais e ganho de peso.
A sociedade nos bombardeia com imagens de corpos "perfeitos" enquanto nossa realidade inclui estresse e alterações hormonais que favorecem o acúmulo de gordura. Essa pressão sobre nossa imagem corporal alimenta transtornos alimentares e intensifica a ansiedade feminina.
O resultado? Um ciclo onde a ansiedade contribui para o ganho de peso, que por sua vez aumenta a ansiedade. É como estar presa em uma roda gigante emocional.
Os impactos da ansiedade na fase adulta feminina vão além do emocional. Nosso corpo manifesta o esgotamento através de dores de cabeça, tensão muscular, problemas digestivos e alterações no peso.
Quando a ansiedade se torna companheira constante, pode evoluir para Transtornos de Ansiedade, Fobia Social ou Síndrome do Pânico. É o momento de buscar ajuda profissional.
Reconhecer esse padrão já é o primeiro passo para mudá-lo. Entender que nossa ansiedade tem raízes biológicas e sociais nos ajuda a ser mais compassivas conosco mesmas.
A baixa autoestima afeta nossa saúde mental de formas que nem sempre percebemos. Quando depressão e sobrepeso caminham juntos, o tratamento integrado se torna fundamental.
Lembre-se: buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Sua saúde mental merece cuidado.
BR25OB00257
