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Descubra como a insuficiência cardíaca causa fadiga, reconheça os sinais de coração fraco e saiba quando buscar ajuda médica.
Publicado em: 28 de Agosto
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Existe um tipo de cansaço que vai muito além daquele fim de tarde depois de um dia corrido. É uma fadiga que parece ter se instalado no seu peito, tornando cada escada um desafio. Se isso soa familiar, seu coração pode estar tentando te contar algo importante.
A relação entre fadiga e problema no coração é mais íntima do que muitos imaginam. Quando falamos de insuficiência cardíaca, estamos falando de um coração que perdeu parte de sua força.
Sim, e de uma forma muito específica. Imagine seu coração como uma bomba que precisa enviar combustível para todo o seu corpo. Quando a capacidade do coração diminui, essa bomba não consegue mais manter o fluxo sanguíneo adequado.
Seu corpo então faz uma escolha: prioriza o envio de sangue para órgãos vitais como cérebro e coração, "roubando" o suprimento dos músculos das pernas e braços. É por isso que atividades simples se tornam tarefas hercúleas.
Essa redistribuição explica por que pessoas com obesidade podem desenvolver insuficiência cardíaca e fadiga. O excesso de peso força o coração a trabalhar mais intensamente.
O cansaço no coração tem características próprias. Não é apenas "estar cansado" após um esforço, mas uma sensação persistente de energia drenada mesmo em repouso.
Pessoas com insuficiência cardíaca frequentemente descrevem uma fadiga imprevisível, onde podem acordar já exaustas. A falta de ar frequentemente acompanha essa fadiga durante atividades que antes eram simples.
O aspecto mais frustrante é que o descanso não traz alívio. Diferente do cansaço normal, a fadiga da insuficiência cardíaca persiste.
Além da fadiga persistente, o inchaço nas pernas, tornozelos e pés é um sinal clássico. Quando o coração não bombeia eficientemente, o líquido se acumula nas extremidades.
A falta de ar que piora quando você se deita é outro sinal importante. Se você precisa usar vários travesseiros para respirar melhor durante a noite, isso pode indicar acúmulo de líquido nos pulmões.
Mudanças no apetite e náuseas também podem estar relacionadas. A conexão entre doenças vasculares e obesidade mostra como diferentes sistemas estão interligados.
Contrariamente ao que muitos pensam, ter insuficiência cardíaca não significa que você deve se tornar sedentário. Na verdade, o exercício moderado e supervisionado é benéfico para fortalecer o coração.
No entanto, exercícios muito intensos que causem falta de ar severa devem ser evitados. O consumo excessivo de sal deve ser limitado, pois pode causar retenção de líquidos e piorar o inchaço.
Ignorar os sintomas é talvez a coisa mais perigosa. Se você nota piora da fadiga, aumento do inchaço ou maior dificuldade para respirar, consulte seu médico imediatamente.
A relação entre insuficiência cardíaca e obesidade é complexa. O excesso de peso pode contribuir para o desenvolvimento da insuficiência cardíaca, enquanto a condição cardíaca pode dificultar a perda de peso.
A saúde do coração não é apenas sobre evitar problemas, mas sobre criar um estilo de vida que fortaleça esse órgão vital. Manter um peso saudável, praticar exercícios adequados e não ignorar os sinais que seu corpo envia.
Lembre-se: a fadiga persistente não é uma parte normal do envelhecimento. Se você se reconheceu em algum dos sintomas descritos, não hesite em procurar orientação médica. Seu coração merece atenção.
Referências:
1. Heart Failure Matters. Sociedade Europeia de Cardiologia
2. Pavlovic NV, et al. Fatigue in Persons with Heart Failure. J Card Fail. 2021
BR25OB00233
