Qual a relação entre as doenças autoimunes e a obesidade
Imagine o seu próprio corpo agindo contra ele mesmo. Esse é o princípio das doenças autoimunes, que ocorrem quando o sistema imunológico ataca as células saudáveis do organismo.
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Você costuma sentir muito cansaço e falta de disposição, mesmo
quando faz tarefas simples do dia a dia? Saiba que isso pode estar
relacionado à obesidade:
quanto mais alto o Índice de Massa Corporal (IMC) e a circunferência
da cintura, maior a probabilidade de sentir fadiga1.
O motivo é simples: com o excesso de gordura, o corpo faz mais
esforço para executar os afazeres diários. Porém, fatores mais
complexos podem estar por trás da fadiga associada à obesidade.
O tecido adiposo (o que armazena gordura) libera substâncias
que provocam inflamação e há evidências de que essas substâncias
estejam relacionadas ao cansaço excessivo2.
Além disso, pessoas com excesso de peso podem se tornar resistentes à
ação de um hormônio chamado leptina, responsável por controlar o
apetite, aumentar o gasto de energia e regular o peso corporal. Quando
esse hormônio não age da forma esperada, o organismo o produz cada vez
mais, o que aumenta a sensação de fadiga3-4-5.
Outros fatores relacionados à obesidade também podem gerar cansaço
excessivo. Leia abaixo sobre eles:
Apneia obstrutiva
do sono – A síndrome
da apneia obstrutiva do sono (SAOS) é um distúrbio respiratório
que acontece quando a respiração pausa repetidas vezes durante o sono.
Ela pode acontecer, entre outras causas, devido a um estreitamento das
paredes da faringe, o que dificulta a passagem de
ar3-6.
A repetição dos episódios de apneia
leva a uma redução da oxigenação do sangue e pode causar ou agravar
doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, infarto e
insuficiência cardíaca. Entre os sintomas da SAOS, estão ronco, sono
agitado, falta de disposição e cansaço durante o
dia3-6.
A obesidade está entre os fatores de
risco para a apneia, pois favorece a infiltração de gordura na
faringe, o que pode levar à obstrução da garganta. Além disso, estudos
mostram que pessoas com níveis mais altos de leptina no organismo
tendem a apresentar sintomas mais graves de apneia do
sono3-6.
Falta de vitaminas – A
obesidade está frequentemente associada a padrões alimentares não
saudáveis (entre outras causas que vão além da dieta, por se tratar de
uma condição
multifatorial). Quando nossa alimentação não é balanceada, podemos
ter carência de vitaminas e minerais e, consequentemente, problemas de
saúde. A fadiga pode ser um sintoma de deficiência de algumas delas,
como vitamina D, B12 e ferro7-8-9.
Baixo
condicionamento físico – Está comprovado que praticar
exercícios com frequência nos dá mais energia e disposição física.
Isso acontece porque nossos músculos se adaptam a contrações mais
fortes e o coração bombeia mais sangue. O coração de quem está
sedentário precisa bater muitas vezes por minuto para distribuir mais
sangue, oxigênio e nutrientes para o corpo. Como consequência, a
pessoa se sente mais cansada ao fazer as atividades do seu dia a
dia10-11.
Asma – Segundo a Associação
Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), o sobrepeso e a obesidade
aumentam o risco de doença em até 50%. A inflamação gerada pela
obesidade pode afetar as vias aéreas e causar a asma. Entre os
sintomas, estão cansaço, tosse frequente e falta de ar ao realizar
esforço físico12-13.
Insuficiência
cardíaca – O excesso de peso pode estar relacionado à insuficiência
cardíaca, que acontece quando o coração não consegue cumprir sua
missão de bombear sangue suficiente para nutrir todo o organismo.
Quando isso ocorre, o corpo não obtém o oxigênio que precisa, o que
resulta em cansaço e outros sintomas, como falta de ar, inchaço nas
pernas e tosse excessiva. Atividades do dia a dia, como caminhar ou
subir escadas, podem se tornar difíceis de serem
executadas14-15.
Segundo a Sociedade de
Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), cerca de 29% a 40% dos
pacientes com insuficiência cardíaca têm sobrepeso, e, de 30% a 49%, obesidade15.
Saiba mais:
Referências:
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reported fatigue to obesity, diet, and physical activity: results from
the third national health and nutrition examination survey. J Clin
Sleep Med. 2006 Apr 15;2(2):163-9. 2. Lim W, Hong S et al. The
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diverse measures of fatigue in healthy subjects. Arch Intern Med. 2005
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Saúde. Anemia. Disponível em https://bvsms.saude.gov.br/anemia/. Acesso em
fevereiro de 2024. 9. Nowak A, Boesch L et al. Effect of vitamin D3 on
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Mundial de Controle da Asma: Asma: fatores ambientais e genéticos
podem causar a doença. Disponível em https://bvsms.saude.gov.br/21-06-dia-nacional-de-controle-da-asma-asmafatores-
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Sobrepeso e obesidade aumentam risco de asma em até 50%. Disponível em
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Acesso em fevereiro de 2024. 14. Ministério da Saúde. Tratamento de
insuficiência cardíaca. Disponível em https://www.gov.br/pt-br/servicos-estaduais/tratamento-de-insuficienciacardiaca-1#:~:text=A%20insufici%C3%AAncia%20card%C3%ADaca%20%C3%A
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em fevereiro de 2024. 15. Sociedade de Cardiologia do Estado de São
Paulo (Socesp). Obesidade. Disponível em https://socesp.org.br/noticias/area-medica/obesidade/.
Acesso em fevereiro de 2024.
BR24OB00087 - Abril/2024 - Material destinado ao público em geral.
