Teleatendimento médico: a revolução da praticidade chegou para ficar
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De repente, menopausa! E agora, o que acontece?
4 min. read
A maioria das mulheres maduras são ativas na sociedade e nos seus núcleos familiares. Algumas trabalham fora de casa, têm filhos; outras já têm netos e seguem o fluxo cotidiano sem grandes traumas. De repente, um belo dia, essas mulheres percebem que a menstruação não veio ou que os fluxos alternam-se entre pingos (fluxo quase inexistente) ou enxurradas (fluxos muito fortes).¹
Publicado em: 31 de Julho
Se você tem 45 anos ou mais e está passando por isso, muita calma nessa hora! Pode ser só o início de uma nova fase na sua vida: a menopausa, um processo natural do corpo feminino. Inclusive, se você ler por aí que a menopausa é um “problema de saúde”, não acredite! Apesar dos sintomas, que realmente podem incomodar, não é uma doença.
A única preocupação é quando esses sintomas começam antes dos 40 anos, porque isso pode indicar uma menopausa precoce. Mas, de acordo com a natureza humana, no período entre 45 e 55 anos de idade, é normal que se inicie essa transformação na vida da mulher.²
Se você tem 45 anos ou mais, preste atenção aos primeiros sinais da menopausa
Geralmente, tudo começa com as variações de fluxo menstrual. Mas, junto a isso, muitas mulheres tem sintomas como distúrbios do sono ( insônia) , variações de humor e o famoso “fogacho”, aquelas ondas de calor intensas que surgem do nada no rosto e pescoço, provocando suores, vermelhidão na face e palpitação.¹
A partir desse momento, começa uma queda gradual na produção dos hormônios estrogênio e progesterona³, o que também acaba gerando mudanças físicas, como a secura vaginal, alterações na textura da pele, entre outras.¹ Uma dessas mudanças é o acúmulo de gordura na região do abdômen que pode levar a outros problemas de saúde, como obesidade, diabetes, hipertensão, entre outras.⁴
A boa notícia é que, mesmo com tantas mudanças, é perfeitamente possível viver bem nesse período. Principalmente com o devido acompanhamento médico e priorizando bons hábitos de saúde, como alimentação equilibada e atividades físicas.²
Entenda melhor as nomenclaturas e as 3 fases da menopausa
Popularmente, o termo “menopausa” é usado para definir toda essa fase de transições, desde os primeiros sintomas até o final da menstruação e da fase reprodutiva da mulher. No entanto, tecnicamente, o termo correto para esse período não é “menopausa”, mas sim climatério. Vamos entender melhor?⁵
O climatério é dividido em 3 fases:
- Fase 1 - Pré-menopausa ou Perimenopausa
Essa é a primeira fase, quando a mulher sente os primeiros sintomas. Ela dura até a última menstruação. - Fase 2 - Menopausa
Essa sim, é a menopausa oficial! Essa fase só é confirmada depois de 12 meses com ausência total de menstruação. - Fase 3 - Pós-Menopausa
É o termo correto para toda a vida da mulher depois de confirmada a menopausa.⁵
Ao reconhecer os sintomas do climatério é importante procurar um médico e começar, desde o início, a traçar um plano de cuidados de acordo com o seu corpo e seu histórico. Dessa forma você pode amenizar os sintomas e passar por essa fase com muito mais qualidade de vida.
Referências:
1. Ministério da Saúde (Brasil). Menopausa e climatério [Internet]. Brasília: Biblioteca Virtual em Saúde, Ministério da Saúde; [data desconhecida] [citado 2025 Jul 25]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/?p=3818
2. Ministério da Saúde (Brasil). Menopausa marca processo de mudanças físicas e mentais [Internet]. Brasília: Biblioteca Virtual em Saúde, Ministério da Saúde; [data desconhecida]. [citado 25 jul 2025]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/?p=7925
3. Buarque de Hollanda C, Costa da Silva D, Saturnino Braga P, Milani CRS. O impacto do climatério na saúde mental das mulheres. Brazilian Journal of Health Review [Internet]. 2025;8(2):e78341. DOI:10.34119/bjhrv8n2‑084 [citado 25 Jul 2025]. Disponível em: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/78341
4. Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO). A menopausa causa obesidade? [Internet]. Brasil; [data de publicação não informada; [citado 25 jul 2025]. Disponível em: https://abeso.org.br/a-menopausa-causa-obesidade
5. Souza JP de, Rodrigues SM, Souza GP de, Pinto RL, Viana KE. Women’s perception about the climate period and menopause. Research, Society and Development [Internet]. 2022;11(17):e222111739225. DOI:10.33448/rsd‑v11i17.39225 [cited 25 Jul 2025]. Available from: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/39225
BR25OB00175
