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A partir dos 45 anos, toda mulher que tem ovários funcionais pode começar a sentir a chegada do climatério. Algumas sentem logo que chegam a essa idade, outras só começam a perceber por volta dos 55 anos. Seja qual for o caso, é importante saber que o climatério e a menopausa não são problemas de saúde, pois fazem parte de um processo natural do corpo feminino: o caminho que leva ao fim da fase reprodutiva.¹ ⁴
Publicado em: 01 de Agosto
Quando algum tratamento médico ou cirurgia leva a mulher de 40 anos ou menos à menopausa, chama-se “menopausa induzida”, pois o processo não aconteceu naturalmente. E quando acontece nessa idade, sem qualquer interferência externa, chama-se “ insuficiência ovariana primária” e, aí sim, o quadro é considerado uma doença.¹
Como saber, com certeza, que uma mulher está no climatério? Bom, normalmente, tudo começa com os ciclos menstruais irregulares que por vezes não vem, outras vezes chegam muito intensos. Junto com isso, algumas pessoas já apresentam sintomas como o fogacho (ondas de calor), insônia e alterações de humor. No entanto, para confirmar essa nova fase da vida, o ideal é procurar um ginecologista para avaliar o seu caso e pedir exames, se necessário.¹ ²
Entenda as 3 fases do climatério
Muitas pessoas ainda usam o termo “menopausa” de maneira errada, referindo-se ao início dos sintomas. No entanto, a menopausa propriamente dita só acontece quando a mulher fica 12 meses seguidos sem menstruar. Entenda melhor as fases e as nomenclaturas corretas:¹
Perimenopausa ou Pré-menopausa: esse é o início do climatério e da transição que leva até a menopausa. Nesse momento, a produção de hormônios ovarianos começa a cair gradualmente e as flutuações hormonais trazem os primeiros sintomas que podem variar, de acordo com cada pessoa. Normalmente começa entre os 45 e 55 anos e pode durar de 8 a 10 anos. Quanto menos hormônios o ovário produz, maiores os sintomas podem ser.¹
Menopausa: uma mulher só entra na menopausa quando fica sem menstruar por 12 meses seguidos, ou seja, a menopausa é o fim permanente da menstruação e, normalmente, o fim da produção de hormônio pelos ovários. Todos os sintomas físicos e emocionais que vem antes disso fazem parte da perimenopausa. Ao confirmar a menopausa, a mulher entra, automaticamente, na pós-menopausa.¹
Pós-menopausa: pós-menopausa é o fim do climatério e da menopausa. Nessa nova fase da vida os sintomas diminuem, mas ainda podem durar por alguns anos.¹
Quais são os piores sintomas do climatério?
Nem todas as mulheres têm sintomas intensos ao longo do climatério. Algumas passam por essa fase de forma tranquila, enquanto outras sofrem mais. Entre os sintomas que mais afetam o dia a dia e a saúde feminina nesse período, estão os seguintes:¹
Outros sintomas frequentes e diretamente relacionados à baixa do hormônio estrogênio são a dificuldade em perder peso e a mudança no formato do corpo da mulher, que começa a acumular gordura na região visceral e do abdômen. Esse tipo de gordura é mais inflamatória, dificulta o emagrecimento e pode levar a problemas de saúde como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.³
Sabendo de tudo isso, fica fácil entender como é importante manter um acompanhamento ginecológico, mesmo na pós-menopausa. Além disso, para prevenir maiores complicações e manter o bem-estar físico e mental, é importante realizar atividades físicas.²
Referências:
1. Cleveland Clinic. Menopause [Internet]. Cleveland Clinic; 2023 [cited 2025 Jul 28]. Available from: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21841-menopause
2. Brasil. Ministério da Saúde. Menopausa e climatério [Internet]. Biblioteca Virtual em Saúde MS; (sem data) [citado 2025 Jul 28]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/menopausa-e-climaterio/
3. Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO). A menopausa causa obesidade? [Internet]. ABESO; 2022 [citado 2025 Jul 28]. Disponível em: https://abeso.org.br/a-menopausa-causa-obesidade/
4. Ministério da Saúde (Brasil). Menopausa marca processo de mudanças físicas e mentais [Internet]. Brasília: Ministério da Saúde; fev 2023 [citado 2025 Jul 28]. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/menopausa-marca-processo-de-mudancas-fisicas-e-mentais/
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